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这些糖尿病患者夏季饮食误区 得注意

类别:饮食资讯 日期:2017-11-24 10:37:44 人气: 来源:

  【慧聪食品工业网】对糖尿病患者来说,为了防止落入饮食的二个陷阱,医生要求患友夏季饮食更要讲究些,避免一些饮食误区。

  夏季是一年中人体血糖水平最低的时期,既然血糖相对正常,为了解暑降温,于是糖尿病患者畅饮,喜欢吃一些刚从冰箱里拿出来的凉食或冷饮。而凉的食物很容易造成胃肠不适、急性胃肠炎,引起腹泻,导致脱水、电解质紊乱等,这样会使血糖升高。

  对策:解暑可吃一些如绿豆汤、荷叶饭等食物。此外,夏天出汗较多,体内水分流失量很大,糖尿病人要注意多饮水,但不宜一次大量饮,否则过多的水分在身体里容易导致水和电解质的不平衡,有诱发糖尿病非酮症高渗性昏迷的。

  由于气温较高,许多糖尿病人食欲下降,于是觉得正好可以趁机控制饮食。其实,夏季本身血糖值会降低,如果人为地减少食量,很容易造成低血糖的发生。

  对策:食欲下降,可少食多餐,一天多吃几顿,或在两餐之间、睡前增加适量水果,当然要注意水果的含糖量,食用含糖量较多的水果时应注意减少主食的量。

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