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【黑角安康鱼】安康鱼抗氧化美容养颜 盘点最能抗衰老的食物

类别:美容菜谱 日期:2017-11-23 15:50:23 人气: 来源:

  摘 要:黑角安康鱼吗?科研人员在海底570米拍到这种长相丑陋无比的深海鱼类,但是这种丑到不敢的黑角安康鱼却是营养丰富,具有很好的抗氧化功效,是女人美容养颜的好食物。不过不少网友表示这么丑的鱼,营养再丰富都不吃!其实抗衰老食物很有多种,不黑角安康鱼不可,下面来介绍下最能抗衰老的食物有哪些,让你轻松吃出好皮肤。

  11月26日,知道黑角安康鱼吗?科研人员在海底570米拍到这种长相丑陋无比的深海鱼类,但是这种丑到不敢的黑角安康鱼却是营养丰富,具有很好的抗氧化功效,是女人美容养颜的好食物。不过不少网友表示这么丑的鱼,营养再丰富都不吃!其实抗衰老食物很有多种,不黑角安康鱼不可,下面来介绍下最能抗衰老的食物有哪些,让你轻松吃出好皮肤。

  11月26日,知道黑角安康鱼吗?科研人员在海底570米拍到这种长相丑陋无比的深海鱼类,但是这种丑到不敢的黑角安康鱼却是营养丰富,具有很好的抗氧化功效,是女人美容养颜的好食物。不过不少网友表示这么丑的鱼,营养再丰富都不吃!其实抗衰老食物很有多种,不黑角安康鱼不可,下面来介绍下最能抗衰老的食物有哪些,让你轻松吃出好皮肤。

  黑角安康鱼的营养价值,为什么能抗衰老?因为安康鱼肉低脂肪、低热量,还富含维他命A、D、E,胆固醇含量低还具有抗氧化功效,用来当美容养颜食物不用怕胖。如果你接受不了这么重口味的长相,可以看看尝试下面其他的抗衰老的食物。

  鸡皮和猪皮,肉皮中的胶原蛋白特别丰富,而且还有大量的赖氨酸,其中胶原蛋白对延缓机体衰老作用很大,可以煮着吃,炖着吃,别只喝汤,效果不好。姑娘们别嫌弃,肉皮是挺难以下咽的,煮熟了炒一下就好了。

  蛇肉里面含有很多好东西哦,比如谷氨酸可以增强脑细胞,天门冬酸能很好地消除疲劳,还有抗动脉衰老的不饱和脚肪酸,抗衰老效果很明显的。(吃蛇要买养殖,不可吃野生的哦)

  番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化的超强战斗力。

  花椰菜,除了含有丰富的维他命A、C之外,还含有一种特有的抗氧化物质,它几乎集所有抗氧化物于一身。

  绿茶,抗氧化火力猛烈,同时还具有去油解腻、清新口气的功能,既能减肥又可以保养出美嫩皮肤真是好东东哦。

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